胆结石是临床上常见的一种结石疾病,胆结石很难消除,是结石中最难治的一种结石,虽然现在得胆结石的大多为女性患者,不过男性患者也是有的。关于胆结石的预防方法,你们了解多少呢?下面我们来一起看一下:
男性胆结石预防有哪些方法?
男性胆结石预防如下:
一:减少不必要的应酬
男性胆结石的形成原因之一是男人的应酬太多了,吃得太好了。从这个角度上讲,减少应酬的次数是一个比较有效的方法。对于一些不得不参加的应酬,一定要尽量少抽烟、少喝酒、少吃油腻、高胆固醇的食物。
二:三餐定时,多吃水果
三餐定时有利于胆汁的正常排泄,即使胆汁中有胆固醇结晶的形成,也能通过进食后胆汁进入十二指肠而避免在胆囊内沉积,日久成石。水果富含维生素a和维生素c,可以抑制体内胆固醇形成,阻止胆结石的形成。推荐水果:苹果、橙子、草莓、柠檬。坚果中含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可改善胆汁成分,不利于胆石的形成。推荐坚果:核桃、杏仁、榛子、花生。
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