春天草木开始萌芽,万物复苏。早春之时,冷暖交替,气候多变。冬季人们大部分时间都在居室内度过,对外界温度的适应能力下降,此时如果过早脱去冬装,寒气会乘虚而入。寒则伤肺,所以流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病都极易在这个季节流行。
我国民间自古就有春捂的说法,在早春时节,从棉衣换到单衣不要太过匆忙,要根据天气变化,慢慢减衣。此外,家中被褥也不应马上减薄,这样才符合春捂的养生之道。关于立春时节,古有谚春不减衣,秋不加帽:冬不蒙首,春不露背:春捂秋冻,到老不生病等说法。到了春天,人体皮肤细胞开始活跃,毛孔张开,当寒风袭来时,若衣服过分单薄,抵御不了寒风,人就容易着凉致病。当气温发生骤降时,要注意及时添衣保暖,特别是要注意手、脸(口与鼻部)、颈部的保暖,因为这些部位特别敏感。出去旅游时要准备两件保暖绒衣,准备一些感冒药。
春天也是开展体育锻炼的黄金季节。清晨起床后,要经常到户外活动,呼吸新鲜空气,散步、慢跑、做操、打拳,假日里结伴踏青春游等,陶冶情操,使得心神愉悦,以增强身体素质和抗病能力。
对于那些已经出现发热皮肤环形红斑或皮下小结关节痛甚至心悸气促的患者,那更是一定要到作详细的检查和治疗
小儿咳嗽近半数为感冒后咳嗽“在呼吸科门诊有40%-50%的患儿是感冒后咳嗽,常见于半岁以后的婴儿和学
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口鼻遇冷是鼻咽炎引子临床研究表明,感冒哮喘鼻咽炎甚至肺炎等呼吸疾病的发生,都同生活在不良的环境中有关
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