爱美,追求美,是每一个人的天性。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此,国外有关营养学家提出以下健美食谱,人们遵循去做,将使女子更靓,男子更俊,现代生活更加美好、欢乐。
养颜:美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此,人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成。同时,每天早晚各吃一个猕猴桃,猕猴桃富含维生素c,有助于血液循环,更好地向皮肤输送营养物质。而维生素a可使皮肤富有弹性,延缓松弛,动物肝脏、乳类含有大量维生素a.
美发:人到30一40岁,头发开始老化。而头发的健美是美的关键,青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫,每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽。锌和维生素b族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等,再配上新鲜的蔬菜,对浓密的头发来说将起着重要的作用,因为头发的97%由角质蛋白组成。
明目:明亮而有神的双眼,可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素a、e,能增强视力,起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素,常吃这种面包,可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害,有助防患眼疾。维生素c能改善视力,经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
秀甲:秀美的指甲可以给女性增添妩媚,科学饮食,女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。
固齿:整齐而洁白的一口牙齿,能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪,并加一个柠檬,奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素c能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外,多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。
白斑病虽然在初发时不会有影响,但是如果患者一直放任不管,时间长了就会发现白斑病对健康的影响还是非常大
虽然我们可以通过饮食洗手等不同方式来补水,但因长期曝露在外,加上美甲“上瘾”总需卸甲,还是容易造成指
指甲的表面平整光滑是健康的表示一旦指甲上鼓起数条棱状的横道说明身体出现了异常已经得病或者潜伏的疾病要
“指甲上有横槽”妹妹看过来——关键词提醒不要偏食你如果发现自己的指甲上有横槽那可是营养不良的征兆。
你看起来比实际年龄小还是大呢?外貌年龄计算器帮你解答这个问题。毛孔粗大加3岁。晒太阳过多或毛孔阻塞都
使用磨甲棒帮助指甲表面平滑磨甲棒摸起来的质地比较像砂纸,但在磨平指甲时,如果不当心磨到手部皮肤时,不
母亲将一手的指拇和食指牢固地握住婴儿的手指,另一手持剪刀从甲缘的一端沿着指甲的自然弯曲轻轻地转动剪刀
同时,中医认为“肝藏血、肾藏精”,肝脏“其华在爪”,指甲是反映肝血是否充足的一个指标,而精血同源,两
指甲在人体的末端,甲面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢,如果有乌黑
一般指甲油的成分还能分为两类物质,即色素、闪光物质等的固态成分,以及甲醛、丙酮、乙酸乙酯邻苯二甲酸酯
专家介绍白癜风能不能治疗?由于小儿白癜风多为阶段病情处于稳定状者较成人患者要多,多数节段型白癜风患儿
另外,假如双方是正常有生育能力的人,双方的十个指甲或者大部分都显示有白色小弯月的人,现实中也是很容易
真菌可产生约150种不同毒素,有不少毒素可致癌且毒性极强,如霉菌中黄曲霉素b1的毒性比巨毒品氰化钾还
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