一说到夏天,热起来真是不要命。想要改善这种打骨子里流露出来的烦躁和热气,你不妨试着用饮食调理的方法去解决。夏季美食有哪些,我们一起上街来打探打探情况,一起寻找适合我们的养生饮食方法吧。
讲究日常饮食卫生
夏季饮食卫生特别重要,必须养成良好的健康饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料;膳食最好现做现吃;生吃瓜果要清洗消毒;在做凉菜时,应加蒜泥和醋,既可调味,又能杀菌,还有增进食欲的作用;即使天气再热,饮食上也不可过分贪凉,遵循养生之道以防止病原微生物乘虚而入,还能避免感冒。
中医把脉:小腹刺痛或胀痛,疼痛放射至腰骶部,下腹部有包块,压之疼痛,带下量多,月经不调,色暗有块。舌暗边有瘀点,苔薄白,脉弦细。
养生食疗:①山楂30克,佛手15克,苦荬菜60克,加水同煎,每日1剂,连服7~8剂。②败酱草30克,佛手、玫瑰花各10克,水煎服。每天1剂,连服5~6天。
有人说“一味丹参,功同四物”,丹参确实是补血的良药。事实上丹参还可以提高肝胶原酶活性,阻断蛋白聚糖对胶原积聚作用,促使肝内ha游离,改善肝微循环。猪肝的补血养肝功能当然也是好得没话说,相遇之后,补血益气,滋养肝脏,面色红润自然不是梦想啦。
丹参猪肝汤
材料:猪肝300克,丹参100克,油菜2棵。
做法:1。锅中加入4碗水,放入丹参煮沸后,转小火熬煮约15分钟后转中大火煮开。
2。放入猪肝片和洗净的油菜,待再次滚沸后加盐调味即成。
有的人初潮后月经来一个月停一个月,这样的现象持续二三年都不知道到医院就诊,有的女孩甚至天真地认为来月
妇科检查在正常范围,测量基础体温可以有正常的双相表现,但排卵后体温上升缓慢或上升幅度偏低,升高的时间
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期经期与经量的变化,是女科病最常见
据调查,经常打乱生物钟,熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍,痛经情绪波动的情况也很多见。
有些妇女,平时月经周期很正常,突然改变了环境,月经就不准了。如从城市到农村或从农村到城市,还有的从南
人流后内分泌发生了变化,尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降,使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生
当人进入青春期后,性腺机能开始活跃,而女性性腺机能的活动具有严格的周期性。有些女子在开始出现月经的一
(选自民间验方)制法:于月经来时,将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时,去渣后加红糖服用月经干净后
传言三:结婚后痛经就会消失专家纠正:婚后痛经会消失的传言一直盛行,可现实证明通过结婚就能彻底解决痛经
女性月经不调其实是由各种原因造成的。目前女性月经不调已经成为社会和医学界普遍关注的一个问题:尤其是近
月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起:一、肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热
32岁的全职太太林敏(化名)近来一直为脸上斑点苦恼不已,闺中密友轮流出谋献策,有人说要远离电脑,避免
对于月经量少的人,多由气血亏虚气血不足肾虚或精血不充引起,服药一般选在月经结束后,用药半个月左右。
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