我们应知的几个降低胆固醇的食疗方法

饮食对人的身体健康很重要，它是我们身体健康的保障。、 五谷杂粮

2、 豆类

3、 植物油类

4、 蕈类

5、 洋葱、大蒜、葱均有降血清总胆固醇的作用

6、 水果如山楂、猕猴桃、苹果均有明显的降低总胆固醇作用

7、 海藻类如海带、紫菜、苔条、海鱼等有较强的降低血清胆固醇的作用

8、 牛奶