每月女人都会受到“大姨妈”的困扰,月经期间女性身体免疫力会有所下降,所以这时候一定要多加爱护自己的身体。健康达人教女性如何保持健康养生方法,须知月经期间饮食忌与宜。
1、月经期间女人要少喝牛奶、奶茶等凉性的饮料,多喝温水、乌龙茶等味性比较平和的茶水饮料。月经期间,女性身体比较虚弱,就要多喝一些温性的汤水,避免手脚长时间处于冰冷的状况。
2、西瓜、香蕉、桃子、柠檬、梨子这些寒性的水果要少吃,甚至是在月经期间最好不要吃。以免加重身体内的寒气,那么身体会更加的虚弱,有可能还会在月经期间导致感冒的现象发现。
3、月经期间容易出现口干舌燥的现象,那么就必须要多喝水,以温水为主,不要和冰水。特别是平时身体就比较虚弱的女性们,在月经期间更加要注意保暖和多饮用温水,否则会使得痛经加重。
4、月经期间还会容易造成上火的现象发型,那么就要避免少吃辛辣的食物以及容易上火的食物,特别是有咽喉疾病的女性,很容易引发“上火”的症状。就要多吃木耳.百合食物,还具有美容养颜的效果。温馨贴士
女性在月经期间不注意照顾自己,不注意保暖,那么很容易令自己造成月经不调的现象。甚至还会引发一些严重的疾病问题,女人要多爱自己一些,让自己保持健康的身体,心态也会变得年轻起来。
避免房事月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有鹇创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减
具有独特瞬吸蓝条的卫生巾就象卫生巾上安装了吸收加速器,能够瞬间吸收,让你再也不用担心令人尴尬的侧漏和
常在经前1-2天至行经2-3天内发生,以口唇多见,亦见于眼睑鼻孔边缘等,可用桑树汁涂擦,不要搔抓,以
提醒1慎用药物卫生巾,过敏体质的女性尤其要慎重使用正规厂家的卫生巾,原材料是经过专门的安全检测的,而
月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺
注意饮食饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物,女性更加应该注意,高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留
那么,妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢?带着一系列的问题,本报特走访了成都医院的妇科专家,专家提醒
用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴
捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部
在月经期间,宫颈口稍开放,阴道酸度因经血下流而降低,故细菌易繁殖而侵入子宫腔,这时子宫内膜剥脱面适宜
如果此时再发生上呼吸道感染,或者是经期内个人卫生注意不够,细菌就会乘机进入腹腔内,引起化脓性腹膜炎。
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤
生理期时毛孔都是打开的,如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工
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