女人必做的16件保养大事

15.不要久坐：

据说久坐会坐出下垂的大pp，对心脏和血管也没有好处。

16.服用vc和ve：

每天补充超过1200毫克的维生素c，400国际单位维生素e。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。