恢复100%窈窕身材

真想当个性感美女，可是穿上细肩带小背心、开叉裙、超迷你短裤，总觉得那双肉肉的手臂、凸凸的小腹、还有肥肥的丰臀，令人尴尬，到底该如何赶走那多余的几公斤呢？

别担心。我现在就告诉你一系列瘦身秘招，不论是胖上面、胖下面、或是全身胖，都要让你恢复100%的窈窕身材。

你属于阴性肥胖吗？

如果你有以下特征：

·下半身肥胖

·肌肉松软

·容易痰多、水肿

·吃得少也不瘦

·手脚冰冷

属于你的减肥小秘诀

（1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

（2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像「苹果疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

（3）多喝温热的饮料或茶水，「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成功机率会大大降低。

（4）吃一点辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体的加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。