恢复100%窈窕身材

（4）多吃蔬菜、水果。

（5）每天擦「a.f.消脂膏」「a.f.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

（6）戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

（7）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。