恢复100%窈窕身材

（5）每天擦「a.f.消脂膏」「a.f.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

（6）戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

（7）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。

你属于阳性肥胖吗？

如果??有以下特征：

·全身肥胖

·肌肉结实

·容易流汗

·容易便秘

·血压易偏高

属于你的减肥小秘诀：

（1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

（2）减少食量，阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

（3）多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料，必先喝下一杯温热水才行，「绝不能」空腹吃或喝冰冷食品。