按照不同的标准,失眠的分类是不一样的,那么究竟失眠的分类标准有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下,看看能够得到那希望启示。
失眠的分类:
按临床表现分类
①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;
②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
③睡眠质量:多恶梦;
④总的睡眠时间少于6小时;
按严重程度分类
轻度:偶发,对生活质量影响小;
中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);
重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。
以上是对失眠的分类特点做出的分析,专家指出按照临床表现和临床严重程度的不同,失眠的分类是不一样的,这就要求大家一定要积极的结合自身的实际情况,选择适合的治疗失眠的方法。
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