很多人都有睡不着的经历,一旦睡不着就喜欢躺在床上玩手机刷微博,但是专家认为这种做法其实不利于身体健康。
故事
睡前不玩手机,就像憋了尿一样难受
小江是典型的手机控,等公交、吃饭前、开会时,都会盯着手机屏幕划拉划拉,手机快成了她身体的一部分。
特别是睡觉前,她总要花个把小时玩手机。小江说:如果睡觉前不玩会儿手机,感觉就像憋了尿一样难受。
有一次,因为第二天有重要事情要早起,她决定关机睡觉,可是辗转反侧难入眠,无奈只好改玩ipad才算罢休。如果不能上网,也要玩一会儿贪吃蛇。小江说,有时她会越玩越精神,甚至到深夜才能睡着。
昨天,网络做了你睡前玩手机吗的调查,结果显示,超六成网友表示不玩手机睡不着觉。
在睡觉前,会花多长时间玩手机的调查中,有16.01%的网友选择了超过1个小时。
在近期睡觉前,你玩手机的时间是否有变化的调查中,有13.43%的网友表示&&花在玩手机上的时间越来越长。四成网友表示,睡前对手机越来越依赖;有两成网友认识到,睡前玩手机对眼睛、颈椎、肩膀不好。
引起咳嗽咳痰的疾病很多,因此在使用止咳祛痰药前,应先请医生查清咳嗽咳痰的原因,根据具体情况选择合适的
我们知道,头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用。首先用梳子把头发
这一研究由代表众多手机生产公司的手机制造商论坛赞助,由来自英国卡罗琳研究院瑞典乌普萨拉大学和美国州立
人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作着,在五脏中,心脏最辛苦,所以在睡前1小时左右适当地补益心阴,对身体健康
洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。用指腹由胸下围
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熬夜时,因大脑耗氧量增大,应多做深呼吸,不要利用喝浓茶咖啡或酒类等维持兴奋,其实,这是熬夜族容易出现
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据研究显示,睡前饮酒的老人出现两次打鼾,间隔在十几秒钟,不但会引起血压升高还会引发心绞痛、心肌梗死,
专家们对此解释说,随着年龄的增长,中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已江河日下,而睡前运动既
当血糖过低时,大脑能量供应不足,蛋白质合成受阻,会导致快波睡眠时间延长,此时神经兴奋性会增高,恶梦就
如果临睡前吃东西肠胃等又要忙碌起来这样加重了它们的负担身体其他部分也无法得到良好休息不但影响入睡还有
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