月经变季经小心多囊卵巢综合征

1.控制体重

肥胖是加重多囊卵巢症候群的重要因素，控制体重能避免疾病恶化，减重常可恢复正常荷尔蒙状态，回复正常排卵与减少流产。

2.多运动

运动可以改善胰岛素的反应，也可以控制体重，每天最好维持30分钟有氧运动。

3.饮食调整饮食方面也应该注意，不要食用过多的碳水化合物，控制糖类摄取，尤其不要吃过多的人工甜食，以足够的蛋白质取代。

4.按时服药

患者按时服药与定期检查血糖，以及服用维他命d。如果发现有视力模糊情况，应立即找眼科医师诊断治疗。