预防男人早泄的冷热水淋浴法

夏天到了，沐浴也成为男人们最喜欢的一项活动。很多男性朋友每天下班，都会去冲个澡，把自己的身子洗干净。其实洗澡不仅能恢复人一天的精神状态，合理正确的沐浴方式，还能预防早泄的发生。

冷热水交替法的具体方法主要分为3步：

1. 先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

2. 将阴部施以冷水，待3分钟后，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆，

3. 如此反复3~5次即可;最后，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果温度适中，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性，一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且疲劳程度和事件成正比，而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，所以腹股沟的血液循环对男性性功能是非常重要的，所以温水刺激既可以加快睾丸的血液循环，也可以加速腹股沟的血液循环，若配合两指按摩阴茎根部两侧，更有利于预防早泄。

以上就是有关沐浴预防早泄的内容介绍，希望广大患者在沐浴的过程中，不要忘了呵护自己的生殖器。