慢腺炎保健四个食疗

食疗1桃仁墨鱼

组成墨鱼1条，桃仁6克。

功效活血祛瘀。

用法先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。

食疗2山药粥

组成生山药（去皮为糊）、白米各60克，酥油、白蜜适量。

功效健脾益肾。

用法将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。

食疗3腰花杜仲

组成羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。

功效补肾纳气。

用法先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。

食疗4茯苓粉粥

组成茯苓粉、白米各30克，红枣（去核）7枚。功效健脾利湿。

用法先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。