高血压头痛不是省油的灯

生活中，患者要保持乐观开朗、心胸开阔，凡事想得开，放得下的心境。保证充足的睡眠和休息，适当参加体育锻炼，如晨起公园做操、打太极拳、散步、慢跑。白天可练习书法或画画，祛除杂念，凝神静气。晚上可听听轻松优雅的轻音乐，有镇静作用。平时以低盐饮食为宜。常饮茶水，如绿茶、茉莉花茶、菊花茶、苦丁茶等，但睡前忌饮茶。头痛发作时，应注意休息，环境勿噪杂，慎用止痛药物，局部可外擦风油精等。