日前,卫生部启动了2009年“中国健康知识传播激励计划”,今年的主题为“健康体重”。由卫生部疾病预防控制局审定的《保持健康体重知识要点》也同时发布。据悉,这是建国以来卫生部第一次向社会大众及媒体发布如何保持健康体重的权威信息。
在启动仪式上了解到,截至2002年,我国居民超重和肥胖发生率比1992年升高了119%,其中有近1/3的成人体重超重或肥胖。在倡导控制体重的同时,与会专家也提醒,过于消瘦的人群,患冠心病、高血压等疾病的危险比体重正常的人群要高,死亡率远远高于体重正常的人群。
体重指数低于18.5死亡率明显增高
不仅仅是超重有害健康,体重过轻更加危险。据了解,我国5岁以下儿童低体重率为7.8%,成年人有8.5%的人口体重偏低,农村老年人的低体重率则达到了15%。体重过低则会影响青少年身体和智力发育,影响成年人体力,还和免疫力低下、月经不调或闭经、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关。
肥胖问题专家、前中国预防科学院陈春明专家告诫说,千万不要陷入减肥误区。“中国人的肥胖观念需要调整。许多中国人不在意已经发生的肥胖,认为胖是福气。而另一些人尤其是年轻女性又认为越瘦越好,明明自己的体重属于正常范围,还要拼命减肥。她们不知道,如果成人的体重指数bmi低于18.5,生病和死亡的危险都要提高很多。”
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
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有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
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