每到春夏之交,很多人会春乏夏困。最近,在淘宝上,一款“防困”的神器——瞌睡提醒器火了。据介绍,把神器挂在耳朵上,一旦睡意袭来,神器就会发声让人振作精神。不过春乏夏困是人体自然的生理反应,强制性的阻止会破坏人体生理的规律,甚至引发耳鸣等症状。
中国医科大学航空总主治医师焉石表示,春乏夏困其实是脑缺氧的表现,是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春夏交接,气温适中,皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。
对于“防春神器”,焉石表示,这种东西是会起到一定的提醒作用,但春乏夏困是人体自然生理反应,严格地遵照人体的生理反应会更有益,强制性地阻止会破坏人体生理规律。同时,长期使用还会引发耳鸣等症状。“在耳边震动可能会引起人的耳鸣。尤其是中老年人,耳听骨已经有一些松动了,长期的震动可能会促使松动的加剧,耳机的辐射还可能会引起小的骨质增生。”
焉石建议,防春乏夏困最好的办法就是作息规律、早睡早起。早起后可以喝一大杯水,然后适当散步,或者伸伸腰、抬抬腿,这些简单的运动虽然看起来表面活动的是四肢,实际上是在提示大脑即将进入工作状态,要尽早精神起来。
具体的方法是运用生理周期将瘦身分成四期月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的体重
尤其是早产儿、低体重儿、合并窒息的新生儿,以及有其他异常的高危新生儿,更易出现体温不升,测体温常在3
宝宝鼻塞的话家长可以用食指跟大拇指一起作捏鼻梁状,轻轻的在宝宝鼻梁处由上往下按摩,这样很快就可以通鼻
胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素d以及甾体激
然而,生理期带来的不适,是否曾让你困扰不已?每个月造访一次的好朋友,不仅造成生活上的不便,血液大量流
给新郎的提示这几天,她会感到特别的疲倦,根据近期的一项调查可以看到,28%的女性在月经期间内生病的可
再将洗发水倒在掌心,加水轻轻搓揉,洗发水起泡后,均匀涂抹在头发上,以打圈的方式轻揉,最后用清水彻底冲
木瓜是公认的最佳丰胸食品但医学专家也强调只有在乳酸菌帮助下人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。
整合肌肤生理期经期保湿面膜+美白眼膜“老朋友”来的时候血液下行身体中的水分也会大量流失所以生理期的肌
有人说,避孕药不安全,副作用大,新闻上说某某本想吃避孕药推迟生理期,结果后来导致乳腺癌,还是吃中药好
在小肠尾部,85%~95%的胆汁被重新吸收入血,肝脏重新吸收胆酸使之不断循环,剩余的胆汁(5%~15
研究证实,生理疲劳是一种非常普遍的都市病症,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、
引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:少女初潮,心理压力大,久坐导致气血循环变差,经血运行不畅,爱吃
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1