盘点外痔防治措施

外痔的家庭治疗措施主要有多摄取水分及纤维、控制体重、润滑肛门、勿长时间端坐不动、勿蹲马桶太久、勿抓挠患部、坐在圈形的蛰枕上等，孕妇更应注意痔疮的防治。

外痔的家庭治疗措施主要有

1、多摄取水分及纤维

便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

2、控制体重

体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。