也许大多数人都有便秘的历史,也许便秘对普通人来说只是一个小毛病,但对于糖尿病病人而言,便秘却可能是致命的。
糖尿病是危害人们眼睛、心、脑、肾及大小血管的慢性终生性疾病。其高致死率已位于心脑血管病、癌症之后,占第三位。在糖尿病的诸多并发症中,失明和心肌梗死是两项重要的致残、致死原因。据报道,在欧美国家因疾病致盲的原因中,糖尿病占主要地位。视网膜病变在糖尿病患者中的发病率,随着病程的延长而增加,平均为50%左右,病程超过30年者,患病率可达95%。而心肌梗死是糖尿病患者死亡和丧失劳动能力的主要原因。高血压和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素,令人想不到的是,如此严重的后果往往是便秘引起的。
在糖尿病门诊工作中,两位糖尿病患者的遭遇给我留下了很深的印象。一位是中年女教师,是我的老病人,患病多年,经药物治疗和综合干预后病情稳定。她也积极配合医生,近几年血糖控制得相当满意,每隔一段时间都自己来门诊复查。但有一天,她却是由家人搀扶着来就诊的,我一了解,原来她突然失明了。失明的罪魁祸首竟是便秘。
还有一位老年患者,因酮症酸中毒住进了急诊科观察治疗,经抢救脱离了危险,各项指标恢复正常。然而,3天以后,老人大便时倒在了厕所,突发大面积心肌梗死。而引起心梗的元凶又是便秘。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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