工作压力拖累四成港人全年有三分一时间出现便秘或肚泻现象,一项调查发现,七成心内科护士患有便秘。
心内科护士便秘患病率77%
在针对400多名护士的调研显示,越是压力大、忙碌科室的护士,其便秘患病率越高心内科护士便秘患病率为77%,重症监护室护士患病率74%,而老年科、血液科仅为26%和17%。
长期便秘不仅给人带来腹痛、腹胀、口臭等生理上的不便,还会导致精神压抑、失眠等问题。为解决便秘问题,很多人十八般武艺轮番上场,但是由于存在一些认识上的盲点,导致事倍功半。
对付便秘从健康饮食开始
养成合理、健康的饮食习惯,适当吃些粗粮、海藻类、地下根(茎)类和新鲜果蔬等。这些食物所含的丰富膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过的时间,还可以吸附掉部分有害物质,降低直肠癌的发病机会。
此外,他们曾对一种含特殊双歧杆菌的益生菌酸奶做过改善便秘症状的临床研究。在试验中,服用酸乳1到2周后,受试者每周排便次数较试验前增加48%~87%,且这种改善效果在老年和女性人群中尤为明显。
便秘的分型功能性便秘弛缓型(低紧张性便秘)慢性便秘中最常见的是弛缓型便秘,许多找不到明确原因的便秘都
便秘的原因常不是单一的,直接发病的原因可分为两种,即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝
功能性便秘和便秘型肠易激综合征[2]两者均属于功能性肠病,x线钡剂灌肠或结肠镜检查均不显示有病变,也
因为慢性便秘不仅使直肠长期受累,造成肛门压力不稳定,肛周收缩过紧,还影响膀胱、子宫等盆腔组织器官的功
老年人便秘的原因可略分为两大类,第一类是随着老化,日常活动力降低,或偏向摄取软烂无渣的食物,加上水分
小儿常见的便秘原因有如下几点(l)忽视便意,有些小儿贪玩,不及时去排便,久而久之,便意会受到抑制,粪
下静脉受压加重,特别是胎位不正时,对下腔静脉的压迫更为明显,影响直肠下端及肛管的静脉回流,使其静脉淤
多数青年女性担心次日起床脸部浮肿而避免临睡前补充水分,由于饮水不足,造成体内缺少水分,肠道不滋润,大
由于孕激素增高,使你的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少,大便干而硬。预防的方法是:多吃含
日前平面媒体报导,怀孕妇女使用浣肠剂通便,恐增加早产风险。便秘患者要顺利排便只能依靠浣肠剂吗?营养学
视网膜病变在糖尿病患者中的发病率,随着病程的延长而增加,平均为50%左右,病程超过30年者,患病率可
一个月后,小罗的怀孕反应不但没减轻,还出现了便秘和浮肿的症状,她赶紧到就诊,结果甲状腺激素检查显示为
如果大便干硬不易排出,一般家庭用开塞露也可用眼药水瓶装少许肥皂水,注入肛门,可帮助排便,但这种方法不
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