2、汗液取决于汗腺的分泌,而汗腺的数量,不仅有性别差异,还有个体差异。
3、运动前是否饮水对出汗也有影响,如果运动前大量饮水,会导致体液增多而增加出汗量。
4、还要看个人的身体素质,体质强壮的人,肌肉与运动器官都比较健康,即使进行强度较大的运动,也毫不费力,出的汗自然就少。相反,体质差的人稍稍活动,就会大汗淋漓。
5、体液的多少由体脂的含量决定,因为脂肪组织中含水量比较少,胖人的体液比瘦人反而要少,尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。
运动时增强体质的一个途径,运动需付出体力,消耗能量,运动量过大会引起肢体乏力,造成免疫力的暂时低下。如运动量超过自身可承受的负荷量还会引起身体的一些其它疾病,尤其是白癜风患者更应注意避免因运动过量引发其它并发症。在运动过程中也要注意尽量避免出现外伤,尤其是因损伤造成白癜风的患者更需注意。尽量选择一些身体对抗较少或无直接身体对抗的运动项目,这样才是科学合理的运动方式。
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