都市人史上最便宜的防癌方法

最便宜的防癌方法四晒太阳防癌

是否想过不用花钱也可以防癌?的确存在这个方法，那就是晒太阳。因为维d不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。

值得注意的是，为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了，这样可以通过阳光合成人体内的维生素d，继而起到身体防癌作用。

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最便宜的防癌方法五睡觉防癌

美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。因此，对于繁忙的都市人来说，应该抓住一切可以睡眠的时间，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，而午休时间也应该打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。早期发现肺癌为何也青睐女性癌症新闻核辐射容易导致什么癌？绝症不绝三种食疗偏方治疗癌痛癌症预防科学饮食可预防结肠癌抗癌故事32岁女教师写博抗癌癌症专题88岁老人喝粥战胜前列腺癌