多措并举防治风湿
秋季驻训如何预防风湿,我们在基层工作实践中积累了一些经验和做法,供战友们参考借鉴。
避免风寒湿邪侵袭,做好防寒保温措施。清晨起床时注意保温,平时注意穿衣保暖,特别是关节部位要做好防护,防止关节受寒。训练过后不要立即冲澡,待汗干透后用温水洗浴。垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥。另外,贴身衣服汗湿后应及时更换洗净,不穿湿衣、湿鞋、湿袜。
加强体育锻炼,增强身体素质。驻训中因场地、时间等因素限制,不宜像营区那样开展大强度的体育运动,但战友们仍应利用休闲时间做保健体操、打太极拳、广播体操等,注意劳逸结合。热水泡脚有利于预防风湿,野外有条件的官兵可每天泡15-20分钟。热水泡脚时,不断用手按压脚心的涌泉穴,促进气血运行和新陈代谢,加快下肢血液循环,消除下肢沉重感和全身疲劳,此举还能促进睡眠。热水不能太烫,秋季以不超过45摄氏度为宜。
秋冬季是进食滋补的“黄金期”,多吃鸡肉、兔肉、牛肉、羊肉等可以补充气血,预防风湿。此外,用薏仁、白糖、桂花煮成的薏米粥,用赤小豆、白糖做成的赤小豆粥,用粳米、生姜、葱煮成的生姜粥,也能起到较好的预防效果。
“常见风湿病包括类风湿关节炎系统性红斑狼疮风湿热强直性脊柱炎等,其中强直性脊柱炎类风湿关节炎的发病率
砂疗将10公斤细砂,用铁锅炒热至50-60℃,然后装入布袋或木箱内,局部敷或埋关节40-60分钟(如
风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重,所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖,尤其病变局部要特别加强保
其中,当归是常用的补血药材,有活血养血补血的作用,生姜则能解表发汗温中散寒,前两者配以温补的羊肉,可
系统性红斑狼疮7%~40%的系统性红斑狼疮病人伴有黏膜病变——口腔溃疡,口腔溃疡最好发于硬腭和颊黏膜
风湿性心瓣膜病二尖瓣狭窄主要由于反复风湿热发作引起,故此,预防风湿热反复发作是阻止本病产生及发展的关
因为早期虽有症状,如疼痛等,但x线片往往没有显示,患者常被误诊为腰腿痛或风湿病,以至错过最佳治疗时机
以后止痛消炎药伴随了王女性2年多,最后止痛药不起作用了,这时发现右手中指有点变形了,这时候王女性才到
常有自身抗体血液指标异常抗核抗体抗ds-dna抗体抗ena抗体抗血小板抗体抗心磷脂抗体类风湿因子等。
下面简单介绍一下不同食物对风湿病不同症状的作用苦瓜苦菜马齿览丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解
身体其它部位的感染不容易引起,而且其发病期不是发生于链球菌感染当时或刚刚病愈之后,而是发生于链球菌感
类风湿关节炎患者每于春节反复频繁,疼痛肿胀诸症加重,这是受春季气候特点的影响,其奥妙在于“乍暖还寒,
不少患者认为风湿病主要是关节疼肌肉疼,风湿类风湿,实际上风湿病中有很多疾病,比较常见且相对难治的是类
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