专家提醒气温骤变谨防心血管疾病

2、及时发现并有效地控制“小中风”的发作。当您发生“小中风”时，应尽量安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓。

3、注意气象因素的影响。季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

4、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多吃豆制品、蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有大量维生素c、膳食纤维及钾、镁、叶酸等营养物质，对于中风病的预防起到至关重要的作用。戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃3次鱼，或者服用深海鱼油。