生活小习惯让癌症不再靠近你

■常吃猕猴桃

猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果，富含维生素c、维生素e、叶黄素。

■吃葡萄但不要喝葡萄酒

葡萄中富含白藜芦醇，但是请吃葡萄，而不要喝葡萄酒，因为葡萄酒可能增加患乳腺癌的风险。

■少吃高脂动物蛋白

研究发现，进食大多数动物蛋白的妇女患非霍奇金淋巴瘤的风险要高出70%，而那些以脂肪饮食为主的妇女患此病的概率要高出90%。所以，还是改吃低脂或无脂奶制品吧，用家禽和鱼代替牛肉或猪肉，用橄榄油代替黄油。

■补充维生素

许多研究表明，理想的维生素和矿物质水平能够促进人体免疫系统，有助于预防各种各样的癌症。