美著名厨师分享糖尿病降糖饮食秘诀

零食吃些啥呢?

迪恩我的零食与众不同。西瓜是我最喜欢的零食。很多人以为西瓜很甜，其实它的含糖量仅为4.2%，比桃、梨、苹果等水果的含糖量低得多。

点评很多糖友都会问到，糖尿病人到底能不能吃西瓜？答案是肯定的。西瓜的血糖指数很高，居于各种水果之首。但它的碳水化合物含量很低，即使一次食用200克西瓜对糖尿病病人血糖影响也不大。所以，爱吃西瓜的糖友大可放心食用，只要控制每次的食用量即可。

如果家中来了客人，那么您拿什么食物招待呢?

迪恩这要看客人是星期几到我家，以及我当晚本来计划吃什么。每个人都有自己的选择权利，客人或许也有其饮食禁忌，希望他也能控制好自己的饮食。