像家庭餐一样?
迪恩没错。有家人陪同一起改善饮食,是对糖尿病患者的极大支持。不过,在那些孩子还小的家庭中,就得准备两种完全不同的用餐——儿童餐和糖友餐。大人小孩饮食有别,发育阶段的孩子正需要各种营养。
点评如果糖友一个人进行饮食治疗,这是不可能坚持下去的。因此,糖友应该最大限度争取家人的支持。要谨记的是,糖尿病患者的饮食治疗讲究的是量,远远没有想象中痛苦。只要控制好量的问题,几乎是没有一种食物是糖友绝对不能吃的。正确的糖尿病饮食疗法既保证了糖友的营养,又富含膳食纤维,而且可以选择的种类也可以很丰富,对于健康人也大有裨益。低热量、低脂、低盐的饮食原则可预防多种慢性病。但需要注意的是,家中如果有正在发育的小孩,必须要保证他的热量摄入充足,家长需要为孩子提供更多优质蛋白,如豆类、鱼类等,保证孩子的生长发育。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1