以一个身高170厘米,体重为80公斤的重体力劳动的糖尿病患者为例,他的体重按体质指数已超重,需要控制饮食减重至70kg左右,但他是一位重体力劳动者,在少吃的同时,必须使他保持一定的热量和营养,不然的话,他会吃得太少或吃的能量不足而引起低血糖。如果此位患者同时在服降糖药,那么他的饮食结构又是不一样的。
营养师在帮助糖尿病患者控制饮食的同时,还能尽可能地使糖尿病患者的一日三餐吃得多样化,享受美食。每一位糖尿病患者应该把看营养门诊做为控制疾病的一部分。咨询营养师是糖尿病患者既获得有益疾病控制的饮食方法,又获得每日必需的营养素和热量的保证。
“吃好啦”网的“糖尿病顾问”、“电脑营养师”栏目是糖尿病患者了解糖尿病营养知识、营养配餐、评估自己营养状况及营养保健指导的最佳途径和理想选择。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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