25岁的白领小倩是一个暴走爱好者,每当短假长假,她都会背上行囊早早出门开始一天的行程。可近来小倩却遇到一件揪心的事,膝关节不对劲了,只要上楼梯就隐隐地疼,休息几日就好了,小倩问了几个驴友,都说有这毛病,到一检查,被确诊为滑膜炎。
专家建议假期旅游不宜过度暴走
滑膜炎(synovitis),是一种多发性疾病,其发病部位主要在膝关节。人体的任何一个关节都有滑膜,膝关节是滑膜最多、布局最复杂的关节。常见旅游登山中,膝关节超负荷运动,机械刺激过重,可形成滑膜水肿、渗出、积液和增生等,导致滑膜炎。
在青壮年人多有急性膝关节外伤史,伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液,膝关节明显肿胀、发热,不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限,下蹲困难并伴有疼痛,关节周围可有局限性压疼点,浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜,可能无明显外伤史,主要表现膝关节发软及活动受限,肿胀持续不退,不敢下蹲。活动增多时加重,休息后减轻。久病者,可钔到膝关节囊肥厚感。
对此,有关市民假期旅游期间不宜过量行走、爬山,选择的山路坡度也不易过大,合理安排好登行程间隔时间。有滑膜炎症状的要及时就医,疼痛时,要注意休息,可侧向缓步上下楼梯,通过改变膝关节活动来减少积液,减轻滑膜磨损。
幼儿期,部分患儿表现出不稳定性髋关节或髋关节发育不良,临床症状较轻,多不容易发现。跛行患儿开始站立行
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