三分靠医生,七分靠自己
如果你不幸患了强直性脊柱炎,首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备,又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生,进行控制病情的治疗,不要只满足于消炎止痛。另一方面注意自身的保健和功能的锻炼,防止脊柱和关节变形和强直。
自身保健方面,首先是睡眠的姿势平直,防止脊柱侧弯,床垫硬实和低枕,以防止驼背。工作时要经常变换体位,例如用电脑的时间不要持续太长,每1~2个小时要起来活动一会,特别是颈椎的活动。长途驾车者要休息,下车活动腰部,做做舒展运动。平时要多活动,不要老是躺在床上,多活动腰椎和颈椎,多做扩胸运动,多做髋关节的伸屈运动。如果坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操,肯定有好处。
生活中注意避免或及时治疗各种感染,尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染,这些感染均有可能导致病情加重。
受此疾病困扰,明明经常感觉腰骶部疼痛明显,脊柱活动也受到限制,不能自由扭转,非常不舒适,寻访了多家,
在hla-b27阳性人群中,本病的发病率大约只占20%,其余80%为何不患此病?说明除遗传因素外尚存
果实食品青梅有生津止渴涩肠止痢的作用,对强直性脊柱炎病人有益处,凡风湿骨痛腰痛关节痛均可用青梅酒擦患
强直性脊柱炎康复锻炼法包含以下几个方面日常姿势训练坐位昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,
as的特点为腰颈胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,髋关节常常受累,其它周围关节也可出现炎症
只要在风湿病专科医师的指导下进行治疗,就能减轻或控制症状,防止并发症的发生,最大限度地恢复体能,健康
在你开始从事运动之前先对你的下背施以热敷多少有所帮助,在第一次时每种运动作三次,而在每隔数天之时可以
减少或避免引起持续性疼痛的体力活动,劝导患者要谨慎而不间断地进行体育锻炼,以取得和维持关节的最好位置
传统的治疗药物包括消炎镇痛类和激素类药物,只能帮助患者缓解症状,减轻疼痛,确实不能阻止关节损害的发生
强直性脊柱炎患者血清tnfa水平明显高于其他非炎性腰背痛患者及健康对照者,推侧tnf-a是导致强直性
强直性脊柱炎,好发年龄高峰为10—30岁,男性多于女性,是以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主,
强直性脊柱炎的预防方法是什么,环境因素也是不可低估的诱因,因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪,
多食以下食物豆类食品豆类食品含有丰富的蛋白质和微量元素,它有促进肌肉骨骼关节肌腱的代谢,帮助修复病损
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