食而无味是老年人普遍存在的问题。除了味蕾萎缩,口腔疾病也是老年人食而无味的重要原因,但很多老年人往往没有重视这个因素。预防科韩永成指出,“虽然味觉的退化是一个自然规律,但是老年人可以保护口腔,及时治疗口腔疾病,保持口腔卫生,可以让味觉退化慢一些。如果出现味觉退化,不妨先从口腔上找原因。”
由于老年人牙齿周围肌肉发生萎缩、牙齿磨损严重,使得老年人易掉牙、牙齿缺失率高,牙齿的松动和脱落都会严重影响老人的咀嚼功能,无法促进唾液分泌,造成老人食而无味、食欲不佳,甚至厌食。韩永成建议,老人应及时拔除残存牙根,在拔牙2~3个月后镶上合适的假牙,帮助恢复咀嚼功能,提高食欲。
口腔不卫生也能影响老人食欲。很多老人因为牙少了,就不太注意刷牙了,这是非常错误的做法。因为口腔内细菌的增多会使味蕾变得迟钝,进而影响味觉。另外,吸烟和酗酒都会破坏味蕾,令老人食欲下降。对此,韩永成建议,老年人最好戒烟、限酒,同时要定期到检查。
保持口腔卫生,老年人还可以将大蒜或带辣味的鲜萝卜洗净捣烂,加少许水调成糊状,敷在牙龈上,这样不仅能有效杀菌消毒,还能起到保护牙床、预防牙周病的作用。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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