食材粳米60克,新鲜竹笋50克,薏苡仁30克。
做法
(1)将所有材料一起洗净,鲜竹笋切片,一起放入锅中。
(2)在锅中加入适量的清水,大火烧开后,转小火煮成粥即可。
2.绿豆海带汤
海带与清热解毒的绿豆成汤,有利水、清热解毒的作用,可辅治小儿水痘。
食材绿豆50克,干海带30克,红糖适量。
做法(1)将绿豆用清水浸泡30分钟。海带泡开,切成小块。
(2)将海带和绿豆一起放进锅中,加入适量的清水,先用大火煮开,再转小火煮至烂熟。
(3)放入红糖,即可。
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