脊椎是否健康的15个检查法

10.头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。

11.精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

12.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你脚边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会比另一侧短0.32～0.254厘米。

13.有不良姿态。两脚分开，与肩同宽战立，体重应该相等地分配在两个脚掌。否则就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上。14.有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。

15.身体有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。