一侧腰痛取同侧腕踝针下6区(外踝上3横指,跟腱的外前缘),双侧病变取双侧。选定进针点后,常规皮肤消毒,取1.5寸毫针与皮肤呈15°。~30°。斜向上刺进皮下脂肪层,进针约1.5寸(针下要求有酸、麻、胀、重等感应),以无不适感为标准,如进针觉痛,应退针至皮下,重新调整方向与角度再行刺入,并检查针尖是否沿纵行直线方向进入。
病程短者留针30分钟,病程长者留针1~2小时,留针期间,嘱患者尽量活动腰部,隔日1次,10次为1个疗程。
腰肌劳损是基层官兵的一种十分常见的疾病,多因不当训练、运动、搬运物体以及腰部长期姿势不良,使腰背肌处于牵伸状态,或双侧腰肌力量不等而引起。主要表现为疼痛,重者活动障碍,给广大官兵带来很大痛苦,也给平时的训练生活带来了诸多不便。临床治疗方法一般采用外贴伤湿止痛膏、口服活血止痛药,远期效果往往不理想。也有采用推拿、针灸、理疗等各种手段,但效果也不尽如人意。
腕踝针治疗腰肌劳损虽然机制还不十分清楚,但对缓解疼痛、改善症状确有立竿见影的效果。早期病人经1~3次治疗多可治愈,中长期病人多需1~2个疗程,方可治愈。腕踝针治疗见效快、操作简便、安全经济,不受环境限制,无不良反应,且基本是无痛治疗,值得临床推广。
在临床上,不同的骨科医生习惯不同,可能将同一个患者诊断为腰肌劳损下腰部劳损慢性腰肌筋膜炎,其实都是一
加强肌肉练习:平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护,在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动,防止突
腰肌劳损究竟是种什么疾病呢?慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌
同时,专家还提醒人们,午休时一定要做好保暖工作,盖好衣被,因为人在入睡后,体温相对较低,入睡和清醒时
双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,
疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈,所以专家提醒在日常生活过程中,对腰部有效的防护
余说“慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉筋膜韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧
良姜猪脊骨粥10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大
腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於
腰肌劳损可分为急慢性两类急性劳损指搬抬重物弯腰或扭腰取东西时,突发腰部剧痛活动受限,站立困难,即人们
长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位久站或从弯腰位到直立位手持重物抬物,均可使腰肌长期处于
慢性腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉筋膜韧带等软组织的慢性损伤,导致局部
在劳动或运动时注意不可用力过大,姿势转换不可过猛,并要注意在提取重物时事先有所准备,防止因无思想准备
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1