疲软男人四招再变强

四、按摩可以预防阳痿

（1）经常按压第4腰椎。

（2）摩压手指用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止。或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处。使皮肤呈红赤即可。（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。