7.辣椒酱
只要一餐中含有辣椒酱,引发饥饿的胃饥饿素就会降低,而抑制食欲的激素却会增加。
使用建议:在炸玉米饼、糙米、低脂番茄和扁豆汤中都可以加入辣椒酱。
泡菜富含益生素,如乳酸菌,有助于减轻胃胀,缓解肠易激综合症的症状。
使用建议:在烤肉、热狗或炸豆腐中放入新鲜的泡菜。
所以,千万别太纠结于童话为何都没有步入殿堂后的生活描写,小时候总爱问,他们以后怎样了?到现在大概明白
一杯胡萝卜汁则能提供每日所需900%的维生素a(以β-胡萝卜素的形式),它是一种橘黄色色素,能对抗氧
叩齿法先静下心来,口轻闭,然后上下齿叩击,先叩两侧大牙各20~30次,再叩门齿20~30次。经常做此
该睡姿不仅会加重磨牙,当枕头过高或过低时,还易增加神经压迫几率,导致上半身神经系统问题(尤其是老年人
肠胃不好者宜饮半发酵茶促进消化
思虑太多的人,会造成植物神经功能紊乱,该神经和肠道功能关系密切,肠道的蠕动,消化腺的分泌,都依赖植物
便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”,如中等强度的快步走骑车游泳慢跑等
现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的
运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的
现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体
什么是五脏之毒?1在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良
据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素b维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、
绿叶蔬菜绿色蔬菜可以中和酸性物质绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物
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