江苏读者张先生问我今年76岁,双侧颈动脉有斑块,下肢动脉也有。我平常喜欢通过按摩来自我保健。但有人提醒我说按摩可能导致斑块脱落。请问有血管斑块的人,哪些地方能按摩,哪些地方不能按?
中医骨伤科屈留新答对于有血管斑块的人,正确的按摩是可以的,但建议去正规进行,以免按摩不当引起斑块脱落,进而导致脑梗、心梗。颈部是人体的重要部位,一般不可擅自按摩颈部,特别是有动脉粥样硬化的患者如果随意按摩颈部,可能会造成硬化斑脱落,堵塞颅内血管引起中风。一般来说,肌肉丰厚的地方是可以按摩的,比如胳膊外侧、前大腿或小腿外侧,以及后肩背、颈部后侧,但是对于颈部前侧及内侧、颈动脉处、手臂窝、膝盖窝是不可以随意按摩的。此外,按摩最好请专业人士操作。
另外,患者平时要注意清淡饮食,多加强锻炼,比较适宜的运动有快走、慢跑和太极拳等有氧运动。高血压、糖尿病患者应积极控制病情。
收腹举腿练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收
因为臂跑是以有氧运动为基础的,在整个运动过程中,机体供氧充分,糖、脂肪的分解都是在有氧状态下进行的,
月经期如何运动
敷的时候还可以做做“小动作”,比如将眼球沿顺时针和逆时针各转3圈,有助于眼部肌肤更好地吸收保湿液,防
那么生活中男孩运动量过大为什么会出现遗精?起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中
起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中枢勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大脑皮
当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中
当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中
仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互
起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中枢dd勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大
仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互
”污染的空气,除了造成急性中毒外,大量的是表现在慢性炎症损害,最突出的是慢性阻塞性肺病因为空气中的悬
读者问我最近体检发现颈动脉有斑块,请问什么是颈动脉斑块?答大家都害怕罹患脑梗死,也知道了防治高血压高
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