心脏虽然只有拳头大小,但心脏却是人体的发动机,需要一天24小时的工作。所以,人们要好好的爱护心脏,给心脏适度减负,以延长心脏的寿命。谈及保护心脏,首先需要谈的就是日常的饮食,心血管保护心脏应该从低盐饮食开始。
低盐饮食,通俗来讲就是要吃淡一点。吃得越咸,就会喝水越多。当人体进食盐分,就必须同时补充水分以冲淡盐分的含量。水进入人体后,从胃到肾脏,再通过尿液排出来,需要增加心脏的工作量。所以吃淡一点,心脏的负担就轻一点。研究证明,高血压、心力衰竭等疾病跟盐的关系非常密切。有资料调查,日本北方的居民每天吃盐26克,高血压发病率是40%。爱斯基摩人每天吃盐少于4克,人群里面没有发现高血压病患者。这说明,吃盐越多,血压越高,心脏负担越重。盐不可以不吃,也不可以多吃。那么到底吃多少盐才有利于心脏呢?最理想的数量是,每人每天6—8克盐。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
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