节食减肥法或引起胃溃疡

案例3饥饿疗法引起胃溃疡

22岁小莫还在上大学，体重达到140斤。为肥胖困扰的她为自己制定了一个残酷的“减肥计划”四个月内，她一日三餐只吃简单的水果、蔬菜、玉米，从不吃肉类，也不吃米饭。不仅如此，她每天早晨还坚持跑步2公里，每晚跳绳1000次。几个月下来，脸蛋确实瘦了一点，体重也轻了一些，但是身体也不对劲了，上腹部不时地出现绞痛，到后来，连月经都不能正常报到。小莫有点紧张，到检查发现，她已有内分泌紊乱现象，消化系统胃窦部出现了溃疡。

消化科刘万里副医师介绍，白领不吃晚饭去做瑜伽或健身的人还是比较多的，而这种貌似合适的减肥方法，却要谨慎对待。如果过分让自己的胃饿着，在运动的过程中，对肠胃是一种刺激。在运动前，还是应该适当进食，但是进食后的两个小时内，尽量不要做激烈运动。