消化系统疾病是引起腰背痛的病因之一,有时甚至是首发症状,特别是腰背处骨质及软组织没有明显疾病时。一些老年人,比如得了急性胆囊炎、十二指肠球部、球后溃疡和(或)后壁穿孔、急性胰腺炎等,皆可出现急性腰背痛。腰背痛如果同时还伴有下列症状,应到消化科检查。
伴有反复发作的上腹胀痛、反酸、嗳气消化性溃疡,尤其是发生于胃、十二指肠后壁较深的溃疡。胃溃疡患者多在餐后出现疼痛。十二指肠球部溃疡患者多在空腹及夜间出现疼痛。
伴有右上腹胀痛、恶心呕吐急、慢性胆囊炎患者,进食油腻食物后易出现右腰背痛,甚至可放射至右肩部。伴有消瘦、腹泻、黄疸应警惕慢性胰腺炎和胰腺癌。胰腺疼痛常在中上腹和腰背部呈束带状,疼痛持续,程度有波动。伴有下腹胀痛、肠鸣、大便习惯改变和大便性状异常肠道疾病,如炎症性肠病、肠道肿瘤等,疼痛也可向腰背部放射。肠道疾病患者疼痛部位常常不固定。
坐40分钟到1个小时,就应该站起来伸伸腰、踢踢腿,或者两手背在身后并交叉握住,适当拍打腰部肌肉,就可
所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一
然后再换成左手在上,右手在下,同样方法运动,如此左右重复做几次伸臂旋腕,可减轻手腕的疼痛及加强腕部的
手肘手部合十,将手腕下沉至感觉到前臂有伸展感,停留10秒,接着再将手指转向下,将手腕提升至有伸展的感
等轮流完成两只脚的时候,可以用双手撑住椅子的两边扶手,用力将身体往上撑起,同时抬起伸直的双腿,保持动
腰椎椎间盘突出疼痛难忍腰椎椎间板突出,身体再年轻,只要弯腰抬重物,就可能发生椎间盘突出,进而压迫坐骨
具体做法是:准备三个大小不同的坐垫,最大坐垫的尺寸与座椅同大,当作第一个坐垫,其上放着第二大的坐垫,
宝宝来了:我怀孕初期应该是在四个月左右,左边的屁股特别的疼,无论是坐着还是站着都不舒服,就连晚上睡觉
当然并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样还是应该放松一点骨盆前倾腰杆挺直膝盖微曲两腿开立与髋同
揉八髎穴八髎穴又称上髎次髎中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第四骶后孔中,合称“八穴”。
专家强调,男人必须正确对待腰酸背痛,无论是哪种情况的腰酸背痛,当症状出现时要及时的去医院检查,确诊后
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生
如果条件许可,可以在家里的跑步机上安排一定的工作任务,如边锻炼边阅读等,但跑步机务必小心慢速,确保安
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