如何运动才能既安全又降糖

七、随身携带糖尿病卡片，卡片上填写包括患者的姓名、年龄、住址、电话，并注明是糖尿病患者，如果出现意外，旁人应该如何帮助等内容。

八、运动将结束时，最好再做10分钟左右的整理活动，而不要突然停止运动。

九、每日检查双脚，尤其是在运动后需要仔细检查，发现红肿、水疱、血疱等，要及时处理。

十、运动中感觉不舒服的时候，要立即停止运动，原地休息，尽快到附近就诊。