不少糖尿病病友在服药过程中,每周或更长的时间去测一次血糖,他们大多测的是空腹血糖,并以此判断糖尿病的控制情况,来调整药物剂量。殊不知,很多因素对血糖结果有明显影响,根据一次血糖测试结果来对病情控制进行判断是很不可靠的。
饮食、运动、情绪、睡眠及服药等多种因素,都可对血糖产生影响。一般都是早上八点开诊,病人测血糖当天,或步行、或骑车、或乘车到达。如果步行或骑车时间较长,则血糖值可能偏低。如果为了赶时间,步行或骑车过快,则血糖值可能升高。如果在途中遇到交通堵塞,或到后遇到人多排队等情况,可能产生急躁情绪,则血糖值也可能升高。
那么,您该怎么办呢?
首先,由于每周或更长时间测一次血糖,其结果的影响因素太多,不能反映病情的真实情况。应每周测3~6次血糖,包括空腹和餐后2小时血糖。显然,到化验很不方便。建议有条件的病友购买一台便携式血糖测定仪,每次测量后做好记录,到复诊时带上记录,以便医生依据血糖记录为您调整治疗方案。
其次,根据糖尿病治疗要求,病情控制是否理想,有两个要求,一是空腹血糖要达标。二是餐后2小时血糖要达标。所以,请您记得定期测餐后2小时血糖。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1