奶昔基底配料还是一样的:knd青汁粉两袋、达能酸奶125ml一杯、柠檬用来调味
主料:火龙果半只
再来看看这样一杯火龙果青汁奶昔,除了清清爽爽的美味,还会给我带来什么呢?
美肤养颜、排毒清肠、瘦身减肥、维持健康 外加一份好心情(这个也是很重要的哦,要知道,紧张工作了两天,烦躁的情绪不经意间就会流露出来,今晚――喝了这杯“心情奶昔”,明天――向所有的同事展示一个靓丽洒脱的自己~)
火龙果,又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素,丰富维生素和水溶性膳食纤维。因此,决定了它具有以下几个独特的功效:1。排毒解毒、保护胃壁;2。抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3。美白皮肤、养颜;4。减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
大麦若叶青汁粉:2袋的热量加起来才只有18卡路里,几乎可以算是无热量食品了,可是呢?维生素c、a、e、b族等维生素,钙、铁、镁、钾、锌等矿物质却一点都不少。
来看看,同样基数的原料重量相比的话,钙是牛奶的约10倍,镁是菠菜的约3。倍,胡萝卜素是胡萝卜的约3。倍,食物纤维是卷心菜的约30倍,可别小看这些纤维素啊,那可是糖分、脂肪和毒素的杀手啊。而且青汁的碱性度极高,对我的酸性体质会有好处的,要知道酸性体质不仅容易复胖,还是大多数现代文明病(比如糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症……)的元凶哦。
酸奶:酸奶营养丰富且热量相对较低,富含多种维生素及优质蛋白质,大量的乳酸菌,会令对肠道内有益菌的数量迅速繁殖,具有明显的改善肠道环境的功能。
柠檬:不仅仅是调味,还更有美肤与减肥的功效哦。
不妨在节后利用两三天时间,强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类
”一般来说,到美容院灌一次肠需要10到20分钟,通过一种特制的洗肠机,把含美容配方的灌肠液用大气压从
如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋,会使汤菜味道鲜美,还能治病养颜,而且坚持下去,便秘的顽疾就会渐渐遁去
由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,
原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡
适合人群稍超重,肠胃健康者。实行方案每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一
喝粥、快走,左右开弓白领们成天坐着面对电脑,缺乏运动也影响肠道蠕动,体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时
方法清除霉变和发芽的花生,并将花生清洗干净,之后放进清水中以小火煨,直到花生变得香酥粉碎,之后加入适
我通常不吃维他命之类的保健食品,生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药,连续喝一个星期,早晚两次,身体
何谓“身体毒素”环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积
地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉
喝梨汁,主要有九大好处第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥止咳化痰养血生肌的作用,因此对喉干燥痒痛音哑痰
紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用,适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳,或皮肤色
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1