女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。
最佳肉:
鹅、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。
最佳汤:
鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
最佳护脑食物:
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
最佳纠酸食物:
海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
耳朵大就健康长寿吗?
最佳零食:
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。
有秘密的人心理更健康?
气虚就容易感冒,只要你能起居有序,不妄作劳,使人体气血通畅,阴阳平衡人就能抗御风寒病毒等的侵入,而在
特色医疗科李建说,姜是辛温食物,能发汗解表祛风散寒,所以当遭遇风吹雨淋风寒侵袭时,及时喝一碗红糖姜汤
中医辨证分型治疗外感风寒症状鼻塞声重鼻痒喷嚏流涕清稀咳嗽痰多清稀甚则发热恶寒无汗头疼肢体酸痛舌苔薄白
暑热感冒常病发于夏季多表现为头重涨昏身体沉重或疼痛发热口黏胸闷恶心鼻塞流涕也可伴有呕吐腹泻。
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的
这时多买些脆嫩水灵的萝卜来,切成丝,拌上适量的醋和糖,酸甜爽口,既解腻,又能清除体内的热毒,有助消化
很多老年人由于传统观念,不愿就医,一些人及时就医也得不到应有的治疗,他们的问题往往被归因于人年纪大了
专家们在3个月里对一家糖尿病中心的300多名患者进行了问卷调查,有70%的被调查者回答说,他们无论在
精神紧张首先会使对抗胰岛素的肾上腺素甲状腺素等激素的分泌增多,同时,精神紧张会使中枢神经系统发生紊乱
糖尿病会给患者造成生活上的不便以及肉体和精神上的痛苦,加之糖尿病发展的最终趋势多会引起其他重要脏器组
情绪低落患了抑郁症最典型的症状就是情绪低落,这种症状具体表现在高兴不起来总是忧愁伤感甚至悲观绝望。
铁缺乏:缺铁可影响多种含铁酶的活力,影响红细胞色素、肌红蛋白的形成,使人困倦无力,急躁易怒,含铁丰富
人生活在社会中,其寿命健康和疾病无不与之息息相关,人的烦恼幸福悲痛舒畅焦虑等,这一切维持或破坏人的正
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