月经是女性正常的生理表现的,但是对于女性来说每到月经来的时候对于我们的生活也是会产生很多的影响的,尤其是我们的气色会发生很多的改变的,那么我们就给大家说说哪些药膳能轻松帮助我们解决月经问题。
1、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前天天l剂,连服3—5次。
作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、生化蜜膏
组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
上面这三款都是比较适合月经女性的吃的药膳,主要缓解我们月经所带来的各种不适的情况,只有我们掌握这些情况,我们才能有效的保证我们的健康。
成年女性,特别是青春期少女,应保持乐观稳定的情绪,注意修身养生,避免多愁善感和心情激动,以维持和稳定
因此,我们要注意缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉
所以两个月不算啥哈,等时间久了就会正常的了3最近有没有吃过冰冷的东东,或者洗了凉水澡呢?亦或者受过什
鸡蛋一定要是水煮蛋,如果吃一周觉得没有味道可以沾些酱油,但是不要太多,也不要沾酱,因为里面热量会比较
有些朋友是喂完宝宝后一个月来月经,也有的朋友在喂奶的时候就会来月经,但是不管怎样,怀孕的时候肯定不会
专家提醒广大女性,早孕试纸具有一定的参考价值,但不要完全依赖早孕试纸,b超妊娠检查在子宫内发现孕囊才
多参加户外活动平时要多参加一些户外活动,能够帮助身体的自我调节,以及增强身体免疫力,同时要保证作息正
女性如何保持健康养生须知月经期间饮食忌与宜
做值日时,女生不愿意沾凉水,男生就会笑她娇气……这些都给女孩成长带来困惑,刺激男孩产生好奇和探究心,
生理痛虽然没有痛到受不了的情况,但会觉得腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状,而这这症状可
如月经失调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤及子宫内膜癌等。如果频繁出现,并
另一种是防水膜贴合型生理裤,简单地讲就是将一层物理防水高分子塑料膜,与普通的纺织基料严密地黏合在一起
奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉这主要与奶类饮料的成分有关因为牛奶属于凉性的若与温性的红茶等制作成
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1