春季养生 防病5招让你百毒不侵

春季养生 防病5招让你百毒不侵

第一招：排毒喝茶

喝一杯淡盐水，能利小便，解毒。血压高的压力，可以用温开水取代；血糖不高，喝一杯蜂蜜水，同样有效。春天饮红茶，无论是绿茶或红茶，可以起到排毒的作用，提神的作用。特别是茉莉花茶，气味芳香，清爽的效果更好。

为了给身体排毒，必须保证大便通畅。这玩意儿不好者宜吃萝卜，白菜，土豆，红薯，帮助排便；也可以自我按摩，每天围绕肚脐顺时针方向揉至少36次，按压肚脐三指天枢最宽处有酸胀感，有润肠通便的功效。