当归是一味常见的中药材,可以治疗女性的月经不调,为女性调补气血,同时,还能为女性增加免疫力,对子宫也能起到一定的保健作用。所以,女性不妨经常将当归入药,煲一些滋补汤来喝,下面为大家推荐两道当归汤。
黑豆当归炖老鸡
这道当归黑豆炖老鸡汤有健脾开胃、补血乌发的功效,体质虚弱的朋友饮用可以补虚养身。而用经过干炒的黑豆来煮汤,营养功效可以更充分的溶解在汤中。
准备食材:老母鸡1只(约1000克)、当归10克、黑豆60克、红枣啊8-10颗、姜2片、盐1茶匙、开水3000毫升
步骤1:将老母鸡去内脏、肥油,清洗干净,锅内倒入清水大火煮沸后,放入老母鸡焯烫5分钟,捞出后洗去浮沫。
步骤2:另用砂锅,将老母鸡放入锅中,倒入开水。
步骤2:另用砂锅,将老母鸡放入锅中,倒入开水。
步骤3:将黑豆放入锅中,用小火干炒至裂开,再用水洗干净,沥干水分备用。将红枣洗干净,切开,去掉枣核,枣肉备用。
步骤4:放入当归、黑豆、红枣和姜片,盖上盖子,煲5个小时。
步骤5:食用前用盐调味即可。
当归鸭肉汤
鸭血含有丰富的铁元素,而且以血红素铁的形式存在,更容易被人体吸收利用,鸭肉对身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等疾病有良好的食疗功效。
准备食材:鸭肉600克、当归35克、姜片20克、清水800毫升、盐1茶匙
步骤1:将鸭肉洗干净后,切成大块,放入沸水中焯烫后,捞出洗去浮沫。
步骤2:当归洗干净备用。
步骤3:取一汤锅加入适当的水。
步骤4:放入当归和鸭肉,用中火煮滚。
步骤5:然后换成小火炖1.5个小时左右。
步骤6:最后调入盐再滚煮一下即可。
以上就是黑豆当归炖老鸡和当归鸭肉汤的详细做法,当归作为常用药材可以调养女性经血,常吃对身体有益,但是要切记,女性在孕期是不能吃当归的,如果是产后出虚汗,可以用当归炖一些羊肉汤来喝,对产妇身体有好处。
月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象,每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少,
山楂桂枝红糖汤。具有温经通脉,化淤止痛,适用于女子寒性痛经症
制作:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食
生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,
说到补血食物,靓妈们大多会想到红枣、枸杞等,可是靓妈们知道吗?水果和瓜果也可以补血哦!接下来就将为妈
但因女性的特殊生理,月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”,因而往往“有余于气,不足于血”
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“黄脸婆”不一定由贫血造成其实那些来就诊的所谓“黄脸婆”根本不懂什么是贫血,而是把脸色不好头晕目眩腿
热锅放3汤匙麻油,下姜片爆香,放切好的葱白略炒,再加入番茄片一起拌炒,倒入6碗水烧开,下猪肝和米酒煮
揭秘女性对6大补血食物的养生误区
属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待
红枣,花生,桂圆,再加上红塘,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。
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