你也许正在深受便秘的困扰,日本营养学家给你一个新方法———糙米咖啡。
糙米咖啡,就是把烤焦后的糙米作成粉末,众所周知,糙米是把稻壳去掉的未经精制加工的米,富含食物纤维等多种成分,吃糙米本身就能有效缓解便秘,而为什么又要把糙米做成“糙米咖啡”呢?
这就源于糙米的缺点,难以消化,而做成粉末就能大大提高营养成分的吸收率。另外,糙米烤焦后,就会变得像炭一样。把炭放入水中,氯等有害物质会被炭吸收,糙米也是一样,在肠内能够捕捉毒素及致病菌,然后以排便方式排出体外。
不用担心糙米咖啡中会含有咖啡因等刺激性物质,因为它除了泡出的颜色和咖啡类似,所将糙米直接放入平底锅中干炒。约40分钟后,会闻到香味,等糙米变成咖啡色后可关火。然后用研磨棒捣成粉末状(或用搅伴器),每天3~4大匙的量即可。
便秘的分型功能性便秘弛缓型(低紧张性便秘)慢性便秘中最常见的是弛缓型便秘,许多找不到明确原因的便秘都
便秘的原因常不是单一的,直接发病的原因可分为两种,即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝
功能性便秘和便秘型肠易激综合征[2]两者均属于功能性肠病,x线钡剂灌肠或结肠镜检查均不显示有病变,也
因为慢性便秘不仅使直肠长期受累,造成肛门压力不稳定,肛周收缩过紧,还影响膀胱、子宫等盆腔组织器官的功
老年人便秘的原因可略分为两大类,第一类是随着老化,日常活动力降低,或偏向摄取软烂无渣的食物,加上水分
小儿常见的便秘原因有如下几点(l)忽视便意,有些小儿贪玩,不及时去排便,久而久之,便意会受到抑制,粪
下静脉受压加重,特别是胎位不正时,对下腔静脉的压迫更为明显,影响直肠下端及肛管的静脉回流,使其静脉淤
多数青年女性担心次日起床脸部浮肿而避免临睡前补充水分,由于饮水不足,造成体内缺少水分,肠道不滋润,大
由于孕激素增高,使你的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少,大便干而硬。预防的方法是:多吃含
日前平面媒体报导,怀孕妇女使用浣肠剂通便,恐增加早产风险。便秘患者要顺利排便只能依靠浣肠剂吗?营养学
视网膜病变在糖尿病患者中的发病率,随着病程的延长而增加,平均为50%左右,病程超过30年者,患病率可
一个月后,小罗的怀孕反应不但没减轻,还出现了便秘和浮肿的症状,她赶紧到就诊,结果甲状腺激素检查显示为
如果大便干硬不易排出,一般家庭用开塞露也可用眼药水瓶装少许肥皂水,注入肛门,可帮助排便,但这种方法不
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