不一样的病人适合吃的水果也是不一样的,因为不一样的水果含有不一样的营养元素,那么,如果是患有高血压的朋友,他们适合吃哪些水果呢?经过了解以后,我们发现有四种水果比较适合这类型的人来吃,下面我们就一起来看看这四种水果到底是什么。
一、苹果
苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实,对于嗜盐过多的高血压患者,多吃苹果,尤其有益。
二、橘子
橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素,对由于慢性肝炎引起的高血压病,蜜桔可提高肝脏的解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
三、西瓜
西瓜含有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。食用方法:取西瓜翠衣9—12g、草决明9g,然后煎汤代茶饮,疗效甚好。同时,西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是,西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,体质虚寒者应注意,不宜多食。
四、柠檬
柠檬富含维生素C、维生素P,有助于增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,从而预防和治疗高血压等心血管疾病。食用方法:柠檬马蹄汤,即新鲜柠檬1个带皮切片,马蹄(荸荠)5个削皮,放在一起煮汤,每日饮用1次。中老年朋友经常饮用,可以预防高血压的发生。
以上就是适合高血压患者来吃的四种水果,我们可以这四种水果都是有非常丰富的营养的,因此,如果你身边有人患有高血压,不妨采取用水果来治病的方法来缓解他们的血压问题,这样的方式既没有副作用,效果又是比较好的,大家不妨试试看。
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